Dietética y nutrición
Pautas de alimentación personalizadas para diabetes, colesterol, intolerancias, embarazo, deporte o pérdida de peso.
Dietética y nutrición
En la consulta de dietética y nutrición no se reparten dietas hechas. Se parte de lo que comes realmente, de tus horarios, del trabajo que haces y de quién cocina en casa, y a partir de ahí se diseña una pauta que puedas mantener. Sirve tanto para controlar una enfermedad como la diabetes o el colesterol como para comer mejor sin ningún diagnóstico de por medio.
Cuando hace falta, la pauta se elabora con la analítica en la mano y coordinada con el médico que te lleva; las analíticas se hacen en el mismo centro. Las visitas de seguimiento son cortas y sirven para ajustar el plan: los cambios de alimentación funcionan si se hacen poco a poco y encajan con la vida real. Se visita con cita previa y con más de 40 mutuas concertadas.
Servicios de la especialidad: Dietética y nutrición
- Diabetes. Pauta para mantener la glucosa estable, con un reparto de las comidas y unas elecciones que encajen con la medicación.
- Colesterol y salud cardiovascular. Cambios de alimentación para rebajar el colesterol y cuidar la tensión, con objetivos concretos y revisables.
- Ácido úrico y gota. Alimentación para controlar el ácido úrico y reducir la probabilidad de nuevos episodios dolorosos.
- Intolerancias alimentarias. Pautas para la celiaquía, la intolerancia a la lactosa y otros componentes, con alternativas para no perder variedad ni nutrientes.
- Pérdida de peso. Dietas hipocalóricas planteadas para bajar de peso a un ritmo sostenible y sin pasar hambre constante.
- Alimentación antiinflamatoria. Pauta basada en alimentos frescos y ricos en antioxidantes, pensada para personas con inflamación crónica o dolor persistente.
- Embarazo. Asesoramiento nutricional durante la gestación para cubrir las necesidades de la madre y del bebé, con los alimentos que conviene evitar.
- Deportistas. Planes para cubrir las necesidades energéticas, mejorar la recuperación y ajustar la alimentación a los entrenamientos y a la competición.
- Niños y familias. Educación alimentaria para los más pequeños e ideas prácticas para que en casa todos coman un poco mejor.
Va bien pedir hora si en una analítica te han salido valores alterados, si te han diagnosticado una intolerancia, si has probado dietas que no has podido mantener o si simplemente quieres comer mejor. Trae la última analítica y, si puedes, apunta durante tres o cuatro días todo lo que comes y a qué hora: es la mejor manera de aprovechar la primera visita. Llama al 972 30 65 65 o pide cita desde el formulario de contacto.
Con la mayoría de mutuas y aseguradoras. Consulta la tuya en la lista de mutuas.
Preguntas frecuentes sobre Dietética y nutrición
¿Hay que hacer dieta antes de la visita de nutrición?
No, más bien al contrario: conviene venir comiendo como lo haces habitualmente, porque la pauta parte de lo que comes de verdad, de tus horarios y de quién cocina en casa. Si puedes, apunta durante tres o cuatro días todo lo que comes y a qué hora: es la mejor manera de aprovechar la primera visita.
¿Me daréis una dieta cerrada?
No se reparten dietas hechas. Se diseña una pauta a medida que puedas mantener y que encaje con tu vida, y se va ajustando en visitas de seguimiento cortas, porque los cambios de alimentación funcionan cuando se hacen poco a poco.
¿Hay que llevar una analítica a la visita de dietética en Palafrugell?
Va bien traer la última que tengas, sobre todo si hay valores alterados de azúcar, colesterol o ácido úrico. Si no tienes ninguna reciente, la analítica se puede hacer en el propio Centre Mèdic Palafrugell y la pauta se prepara con los resultados en la mano y coordinada con el médico que te lleva.
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